冬天在家里用跑步机跑步,要把空调开下来吗?
不要开空调，那样对身体不好。
变凉会使毛细血管收缩，与身体发生冲突，易做病。
在健身房锻炼需要开空调吗
最好不要 全封闭、空气质量较差和汗身子对着冷空调等问题是健身不当反而得病的罪魁祸首在安有中央空调的健身房里健身，可能对身体的伤害不大，但在没有安装中央空调的健身房里健身，一定注意不要对着空调劲吹，因为，锻炼后。
跑步机可以在空调房里使用吗
在空调房里使用的话就会出汗比较少，会不会瘦的比较少了千万不要，想运动就是要出汗，排毒。
如果在空调房使用的话，刚跑出的汗马上就缩回去的话人会很易感冒的。
为什么跑步机更容易出汗
许多运动员指称在跑步机上会出现胸闷、呼吸不够舒畅甚至是汗湿的衣服粘在身上等问题。
如果健身房没有送风或开空调，也许你最好带一条毛巾，随时保持擦拭汗水的好习惯。
并确保自己能适量补充水分，避免脱水问题。
如果要使用。
跑步机上跑步减肥开空调好还是不开好
天气太热当然要开，这样才能保证时间，出汗多要多喝水，不要相信出汗就可以减肥的话，那是失水的结果，要减的是脂不是水。