吃苹果会长胖吗?
有人跟我说一个苹果相当于一碗饭噢。
不会，苹果基本不含热量，吃也不会长胖。
苹果含有糖分比较多，早上吃苹果为好，或者餐前吃苹果，晚上可以吃黄瓜，西红柿等。
建议不要在晚上吃苹果。
吃苹果会长胖吗 吃苹果会不会长胖
还有正餐只吃苹果也会导致肥胖，因为正餐只吃苹果的话，会导致内分泌紊乱，会越吃越胖。
吃苹果会胖吗 减肥的人可以适当是苹果
不会，苹果基本不含热量，吃也不会长胖。
苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量。
苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。
其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
吃苹果容易胖吗
吃苹果不易发胖。
苹果中含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。
苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。
对于易胖体质的人来说，苹果是不错的减肥水果。
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吃苹果会胖吗?
而且早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。
睡前吃苹果容易胖，只要是睡前1小时之内吃苹果会容易胖的。
因为身体正好处于休息、恢复的状态，这个时候吃苹果身体对于营养成分的消化能力较差，容易堆积在体内转变成脂肪。