一公斤脂肪等于多少千卡?
一大卡是1/4500大卡。
1g脂肪相当于9大卡热量，一斤脂肪相当于4500大卡热量。
卡是卡路里，由英文Calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。
卡路里是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。
一斤脂肪等于多少千卡?
一斤脂肪大概相当于4500千卡热量，大概需要坚持运动10天，并且每天坚持40分钟左右才能消耗掉。
减肥期间除了要坚持运动之外，还要控制热量的摄入，才能达到比较好的减肥效果。
体型比较胖，也可以通过做吸脂手术的方式减肥，能达到快速。
多少大卡等于一斤脂肪?
一般来说，一斤脂肪的热量大致上等于3750-4000卡路里之间，通常情况在3850左右。
所以在饮食上应该控制，因为身体每天的消耗量还有摄入量，决定了一个人的体重，所以说若是每个人消耗量多摄入量少，那么是会瘦下去，反之则是会。
一斤脂肪相当于多少卡路里
卡路里和斤根本不是同一类型的单位，卡路里是能量单位，只能和焦耳换算；而斤是重量单位。
两者是无法进行换算的。
如果专指是减肥的一些术语的话，那么应该指的是将卡路里和脂肪换算而已。
大致估算的话，一斤脂肪大概等于7700。