减肥期间可以吃玉米么?
在减肥期间可以适量食用玉米，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，要想减重、减肥，最关键的是减少摄入的热量，增加能量的消耗。
玉米虽然不能增加能量的消耗，但是由于玉米几乎不含有脂肪，带来的热量很少，升糖指数不。
吃玉米可以减肥吗?
1.可以的。
不过，玉米的功效是排毒，因为是粗纤维的食物。
另外真想减肥的话。
多吃芹菜、菠菜。
香菜。
莴苣。
这种粗纤维的食物。
2.玉米多吃不会增肥，反而有减肥的功效。
减肥食品玉米，又名苞谷、棒子、蜀黎等。
每100克玉米。
玉米可以减肥吗?
减肥可以适量吃玉米。
玉米属于粗杂粮，含有丰富的膳食纤维，质粗，能有效控制血糖的上升速度，使脂肪和糖元不会轻易储存，而且膳食纤维饱腹感较好，不易饿，不易摄取其他高热食物，可减少多余热量的摄取。
玉米中营养成分较丰富。