清淡饮食食谱
清淡饮食食谱1 1、排骨炖萝卜 注意不要放任何的油脂，就五百克的排骨和八百克的萝卜，撒上少许盐，盐不可超过一克，等到出锅以后，把汤上所存在的油分离。
排骨中含有丰富的蛋白质和钙物质，萝卜含有丰富的维生素c以及胡。
清淡饮食有哪些菜谱?
清淡饮食菜谱有肉粥，蔬菜汤，凉伴素面等。
对于有必要保证饮食清淡的朋友来说，肉粥是一个非常不错的选择之一，对于人们来说，肉粥既可以提供比较充分的营养物质，对肠胃的刺激也非常小，更加容易消化。
蔬菜汤，对于要求饮食清。
清淡饮食的菜谱
三、清淡饮食菜谱有哪些 1、粥 对于有必要保证饮食清淡的朋友来说，粥是一个非常不错的选择之一，对于人们来说，粥既可以提供比较充分的营养物质，对肠胃的刺激也非常小，更加容易消化。
2、蔬菜汤 对于要求饮食清淡的朋友来。
清淡饮食有哪些菜谱?
清淡的菜有清蒸鲈鱼、木耳炒鸡蛋、杏鲍菇炒肉丝、木须肉、西红柿炒鸡蛋等。
1、清蒸鲈鱼：清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于清淡。
清蒸鲈鱼是广东省特色传统名菜之一，以鲈鱼为制作主料，清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，。