山竹的功效与作用
1、提高免疫力：山竹含有的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
2、补充能量：含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。
3、安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖。
山竹的功效与作用
1.提高免疫力 山竹含有丰富的钙质、磷质，维他命B和维他命C以及蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
2.清热润燥 山竹是秋季适宜食用的一种水果，这是因为它具有很好的润。
吃山竹的好处有什么
食疗功效： 经常食用山竹哈密瓜汁可以起到益智醒脑、改善健忘的作用。
吃山竹的好处有什么2 1、清热降火山竹性寒凉，与榴莲搭配为夫妻果，因为吃榴莲上火，而吃山竹下火。
如果口干舌燥、便秘尿黄，可食用山竹清热降火。
2、生。
山竹的功效与作用有哪些
吃山竹对健康很有帮助，首先山竹可以补充营养，因为人们吃山竹是能帮助我们补充所需的多种营养物质，特别是其中的果糖和多种酸性成分都很丰富，而且其中的多种维生素也是非常多的，另外在山竹中是有多种氨基酸存在，还有一些矿。
山竹的功效与作用
5 改善肤质 山竹具有很好的清热解毒功效，对于体内毒素堆积、内热旺盛引起的长痘痘、粉刺、油脂分泌旺盛等皮肤问题有很好的调节改善作用。
经常吃山竹还能补充维生素、矿物质，也有利于皮肤健康。
6 山竹食用注意事项 。