腿麻了,怎么快速缓解?
1、休息。
引起腿部和脚部麻木的许多情况，例如神经压力，会随着休息而改善。
2、冰。
冰可以帮助减少可以对神经施加压力的肿胀。
每天几次使用冷敷或包裹冰袋麻木腿和脚15分钟。
3、加热。
热有时可以帮助放松僵硬，疼痛或紧张的肌。
腿麻是病吗?如何快速缓解?
1、腿麻以后可以适当的活动，走一走，散散步，做做柔软体操等，活动关节、肌肉、韧带，减轻麻木；2、仰卧在硬板床上，腰部放松，下肢伸直，静静的休息几分钟，让麻木的感觉慢慢的恢复，避免站立坐位等体重压迫下肢，造成麻木。
如果腿麻了怎么办?
1、缺乏活动：如果患者有久卧、久蹲、久坐等行为，容易导致下肢血液循环速度减缓，引起肌肉僵硬，造成脚麻了。
此时患者可以通过适当活动、按摩等方式，促进局部血液循环加快，改善肌肉僵硬，缓解脚麻症状。
2、脚神经损伤：多是由。
腿麻了怎么办 百度知道 医疗健康
平时无论站着、坐着都要保持正确姿势，同一姿势不要持续太久，最好隔几分钟就变换一次；多进行一些慢跑、游泳等锻炼腿部的运动 。
另外，骨质增生、腰间盘突出、腰肌劳损等病变也可影响周围神经，引起腿麻、脚麻，如果你经常。
腿麻是怎么回事
睡觉腿麻是怎么回事 1、血液循环不通畅 由于睡觉姿势不正确，压住了血管。
所以导致血液不能循环。
应对方法：改变睡姿，保持最轻松也最科学的姿势睡觉。
2、不宁腿综合症 不宁腿综合症一般是晚上严重影响睡眠，必须捶打或是走动。