一个煮玉米的热量是多少?
一个煮玉米的热量是106.00大卡 其它营养信息：营养素含量(每100克)热量(大卡)106.00 碳水化合物(克)22.80 脂肪(克)1.20 蛋白质(克)4.00 纤维素(克)2.90 维生素A(微克)一 维生素C(毫克)16.00 维生素E(毫克)0。
一个水煮玉米的热量多少?
一个煮玉米的热量是106.00大卡，其实玉米是粗粮，一种粗纤维的食品·在一定的程度上有助于消化·适合的吃下是有减肥的辅助作用， 最好还是吃原色的玉米。
一个煮玉米的热量 一个煮玉米的热量是多少
1、一根煮玉米的热量一般是每一百克106卡。
玉米是一种口味甘甜的食物，可用来当作主食食用，经常吃玉米对身体也有很多好处。
玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动。
2、煮玉米可以作为主食，能填饱肚子，还含有丰富。
一根煮玉米大概有多少卡路里
一根煮玉米的热量大约为300大卡。
一般情况下，玉米所含有的热量大约为150大卡/100g，属于高热量食物，并且一根玉米的重量一般在200g左右，所以一根煮玉米的热量大约为300大卡。
玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍。
煮玉米的热量是多少?
煮玉米的热量(以100克可食部分计)是95大卡(397千焦)。
每100克煮玉米的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
参考资料：更多煮玉米信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/Dolet。