吃什么能快速提高免疫力?
吃什么能快速提高免疫力？5、经常吃含锌高的食物，比如说生蚝，牡蛎，海鲜，山核桃，动物肝脏，坚果等等。
锌可以促进免疫细胞数量的增加和活力，从而提高机体的免疫力，能够快速地战胜细菌病毒。
6、经常吃含维生素C丰富的水果，比如说经常吃鲜枣，樱桃。
吃什么东西能够提高免疫力?
1、含蛋白质多的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
蛋白质，抗体形成的“奠基者”。
人体在与外界作斗争维持免疫力的过程中，抗体是必不可缺的武器。
蛋白质是形成抗体的基础，缺乏蛋白质直接影响抗体合成，相当于打仗没有刀枪。
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应该吃什么食物提高免疫力
1、灵芝，灵芝是具有延缓细胞衰老的作用，同时日常如果长期灵芝的话，就可以加速身体的新陈代谢，提高身体的免疫力。
2、萝卜：冬吃萝卜，夏吃姜，吃萝卜含有丰富的干扰素可以提高身体的免疫力。
3、人参：人参不仅能提高机体的。
吃什么可以提高免疫力?
5、麦芽。
麦芽是小麦种子的一部分，可以营养小麦的幼苗，这说明其富含营养，包括锌，抗氧化物，和B族维生素及其他一些重要维生素和矿物质。
麦芽还含有纤维素，蛋白质和不饱和脂肪。
因此在烘烤食物和烹饪时可以用麦芽替代部分面粉。