如何缓解强迫症?
二、确定自己的回避行为强迫症朋友为了降低自己的痛苦和焦虑，对于可以引发自己恐惧的情境或事物往往采取回避行为，这一点和恐惧症朋友一样。
自己要找到自己的所有回避行为。
三、确定自己的仪式行为仪式行为是为了减轻由强迫思维带。
强迫症的医生建议
(5)茶法:把某些强迫症治疗中药通过加工制成乳、露、浆、茶、汤、饮、汁、水等饮料,可以广泛用于多种病症,也可用于日常养生保健,不失为中药治疗强迫症的一条可用途径。
孙医生医师 西安心恬心理咨询中心的内观领悟疗法是目前最完善的。
谈我怎样克服强迫症
二、确定自己的回避行为强迫症朋友为了降低自己的痛苦和焦虑，对于可以引发自己恐惧的情境或事物往往采取回避行为，这一点和恐惧症朋友一样。
自己要找到自己的所有回避行为。
三、确定自己的仪式行为仪式行为是为了减轻由强迫思维带。
孩子有强迫症怎么办
经过一段时间的反复训练,当拉弹橡皮圈3～5次能对抗强迫现象时,橡皮圈就可以脱掉,以后再出现强迫现象,就立即能想到手腕上橡皮圈的对抗力量,用自己的意念就能消退强迫欲念。
十二、药物治疗 用于治疗儿童强迫症的药物主要有抗焦虑药物和。
总是强迫自己想,怎么办
总是强迫自己想，那说明你有强迫症，必须试试看能否改变，不然很痛苦，可以利用强迫，迫使自己转移思想，转移视线，让自己想一些积极向上，积极乐观的事情，让你自霍达一些，把事情看开。
，看开了，也就释然了。