月经后第几天减肥好
回你好,据你所述,一般可以在月经干净后的第五天开始就可以的,可以采取加大活动量、减少睡眠时间、多食用蔬菜和水果、慢跑、健美操减肥,避免服用那些泻药减肥即可。
女生减肥最佳时间是什么时候
月经期结束后的一周是女生减肥的最佳时期。
月经期结束后的一周是身体的低温期。
在这一时期我们的身体代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。
此时是代谢的最佳时期，女生如想减肥在这一时期注意饮食清淡均衡。
月经后两天和后一周就是减肥黄金高效期吗
游泳、骑自行车运动，时间越长越好。
这些运动特别易于热量消耗，对于想要减轻体重的人来说是最佳选择。
你还可以参加其他更高级的有氧运动，比如韵律操、舞蹈班之类。
月经期详细的减肥方法：经期后减肥的饮食和运动 。
月经走后的第几天开始是减肥快速期
月经走的后面七天是减肥黄金期