怎么样才可以快速排便?
怎么样才可以快速排便？1、喝药店里购买的一些清肠胃的茶 这类清理肠胃茶，刺激性小，是比较有利于排便的，一般2-3个小时就可以见效的。
但是有些便秘的不好的人建议不要长期喝，容易形成依赖性。
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便秘怎样做能快速排便
1、空腹喝凉牛奶 空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。
所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。
2、适时补充维他命C。
便秘有什么好方法快速排便
便秘有什么好方法快速排便1 1、早上起床时喝一杯淡蜂蜜水或淡盐水。
注意一定要淡些，不要太甜或太咸。
2、经常吃有利于排便的食物，包括木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白萝卜、茭白等。
对于身体较胃虚弱的人，可补充猪血、红。
怎样可以快速排便?
怎样可以快速排便？1、喝药店里购买的一些清肠胃的茶 这类清理肠胃茶，刺激性小，是比较有利于排便的，一般2-3个小时就可以见效的。
但是有些便秘的不好的人建议不要长期喝，容易形成依赖性。
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怎样快速排便(怎样能在5分钟之内排便)
想要在五分钟之内排便,可以尝试踮脚尖、揉肚子、拍脑袋、多喝水、做深蹲等方法,具体如下。
1、踮脚尖 像上厕所却上不出来,可以在马桶上尝试踮脚尖的方式,还能适量的将脚抬起来或者自己蹲着上。
这是因为蹲着上厕所更容易排便,将脚尖。