汗蒸的流程
汗蒸后不宜马上洗澡，汗蒸后毛孔全部开放，等毛孔恢复后再洗即可。
一般四小时内不宜！因为从脂肪层排出的脂汗，是最好的皮肤美容产品。
6小时之后您依然感到皮肤光滑、紧实、红润。
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正确的蒸桑拿流程
2、汗蒸的时候可以先汗蒸再干蒸,然后再淋浴,如此反复。
3、汗蒸的控制时间,每次汗蒸大约15分钟,不能时间的过于长。
因为容易诱发心脑血管疾病,甚至出现乏氧的状态。
4、汗蒸后六个小时内不要(冷水)淋浴,两个小时内不要吃冷饮。
搓澡汗蒸的正确流程
1.先洗澡的原因是因为要把身体表面的垃圾洗掉，不要让表面毛孔存在垃圾，为汗蒸做好准备。
2.后汗蒸是因为通过高温使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，这样才会更好地排出身体毒素。
3.如果先汗蒸的话。
汗蒸和洗澡的先后顺序
汗蒸必须洗完澡才能进行。
汗蒸正确顺序：洗澡-汗蒸-休息-完成。
汗蒸完成后不需要再次冲澡，可以在休息室内擦擦汗，稍微休息一下，等身上干透后，皮肤会很光滑，不用担心身上黏黏的。
汗蒸之前进行洗澡是为了清除皮肤表面的垃圾。
泡温泉汗蒸洗澡的顺序
泡温泉汗蒸洗澡的顺序1 1、先冲个淋浴，将身体表面和头发的油污和代谢物清洗干净，为汗蒸做准备，这样可以更好地保持毛孔畅通，加速排汗。
2、换上汗蒸服，如果是长发，最好将头发盘于头顶，这样会比较方便。
将浴巾平铺在。