吃牛油果会长胖吗
从牛油果的营养成分看，其脂肪含量高达15.3%，热量是一般水果的3倍以上。
稍微吃一个大一点的牛油果，就相当于吃了近3碗（约100克）米饭。
因此，如果试图通过用牛油果代替主食的方式来减肥，那么效果可能并不理想。
牛油果每天吃好吗 每天吃牛油果会胖吗
吃多肯定是会发胖的。
所以每天食用半颗就足够了。
牛油果是一种减肥的食物，但是如果吃法不当，牛油果的热量也是比较高的，所以也容易导致出现有发胖的风险性。
牛油果男性一天吃一个，女性一天吃半个或四分之一就足够了。
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牛油果减肥还是增肥
牛油果的热量偏高，并且脂肪含量丰富，所以一次不宜过多食用，多吃就会适得其反，会引起肥胖，所以对于减肥人士来说，一天摄入半个牛油果就可以了。
早上吃牛油果能减肥吗 早上吃牛油果能帮助减肥。
早上吃牛油果不仅能更好的。
1个牛油果的热量
其次，牛油果中含有比较高的脂肪，数据表明，牛油果中的脂肪含量高达15%以上，其中含有的大多数是不饱和脂肪酸，脂肪酸的组成与橄榄油比较接近，虽然说是“好脂肪酸”，但是热量着实不低，也正是因为牛油果脂肪含量比较高，。